Medida Certa

Medida Certa adalah aplikasi kebugaran inovatif yang dirancang untuk memfasilitasi transformasi tubuh yang komprehensif dalam 90 hari. Setelah memasukkan metrik pribadi Anda, platform ini menawarkan perhitungan langsung dari Indeks Massa Tubuh (BMI) Anda dan mendorong Anda untuk menetapkan tujuan kebugaran yang disesuaikan dengan tingkat aktivitas fisik Anda, sebagaimana didefinisikan oleh klasifikasi Organisasi Kesehatan Dunia yang berkisar dari tidak aktif hingga sangat aktif.

Salah satu manfaat utama dari alat ini adalah pelacak aktivitas harian, yang memantau jumlah langkah yang Anda ambil. Fitur ini dilengkapi dengan pengingat yang dapat disesuaikan yang memotivasi Anda tetap aktif dan mengonsumsi makanan kecil atau camilan setiap tiga jam, dengan peringatan suara oleh Cid Moreira yang meningkatkan pengalaman pengguna dan membantu membangun kebiasaan sehat.

Selain itu, aplikasi ini menilai suasana hati dan motivasi harian Anda berdasarkan kinerja latihan aerobik dan anaerobik Anda. Bahkan naik tangga diakui sebagai bagian dari rutinitas latihan Anda. Aplikasi ini mencatat kemajuan Anda dengan analitik mendetail harian, mingguan, dan bulanan, memberikan tampilan perkembangan Anda yang jelas dan memotivasi.

Dengan pelatih digital ini, Anda dapat memulai perjalanan menuju gaya hidup yang lebih sehat dengan program latihan yang dirancang secara ahli dan pengingat yang membantu. Ini adalah alat serba guna yang mendukung perjalanan kesehatan dan kebugaran Anda, memungkinkan perbaikan diri secara terus-menerus. Untuk memulai transformasi pribadi Anda dan merangkul gaya hidup yang lebih sehat, cukup unduh Medida Certa. Aplikasi ini adalah mitra Anda untuk meraih keseimbangan yang tepat dalam kesejahteraan Anda dan menjalani hidup yang aktif serta peduli kesehatan.